Lifestyle Voeding

Bij RH Lifestyle & Training zien wij voeding als een super belangrijke pijler die mede verantwoordelijk is voor het creëren van optimale gezondheid. Het beïnvloedt je energie, je stemming, je prestaties, je herstel en is belangrijk voor gewichtsbeheersing.

Wij begrijpen dat er geen plan bestaat die voor iedereen werkt. Daarom bieden wij persoonlijke voedingscoaching aan die is afgestemd op jouw als individu. Wij helpen je bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes waarmee jij energiek de dag kan doorkomen en op hoog niveau kan presteren.

Bij RH Lifestyle & Training geloven we in het principe “input is output“. Simpel gezegd: wat je in je lichaam stopt, bepaalt wat je eruit haalt.

Lifestyle Mindset pijlers

Bij RH Lifestyle & Training geloven we dat een sterke en positieve mindset de basis is voor het behalen van gezondheids- en prestatiedoelen. De vier pijlers – motivatie, discipline, verantwoordelijkheid en veerkracht vormen in onze ogen hier een cruciale rol in. Bij RH Lifestyle & Training begrijpen we dat het veranderen van je lichaam begint met het veranderen van je mindset.
We gaan opzoek naar jouw valkuilen, maken onbewust niet helpend gedrag bewust, laten je in de spiegel kijken, bieden je helpende handvaten en tools aan en supporten je volledig om de beste versie van jezelf te worden.
Randy Hondius_training & Lifestyle-klein

Lifestyle Partners

Bij RH Lifestyle & Training streven we ernaar om jou de beste tools en inzichten te bieden om je gezondheid te optimaliseren. Daarom zijn we trots op onze samenwerking met Mijn labtest, een betrouwbare partner die gespecialiseerd is in het aanbieden van verschillende gezondheidstesten. Dankzij deze samenwerking kunnen wij als coach nog meer inzoomen in jouw gezondheid en jou de juiste handvaten en advies geven zodat jij nog specifieker eigenaarschap kan nemen over jouw gezondheid.

#REVIEWS Clients Say!

Kimberley Faber

"Super gezellig maar ook professioneel"

Door Randy al veel afgevallen, en is goed motiverend super gezellig maar ook heel professioneel! Hij heeft mij veel geleerd over ...
Lees meer
Kimberley Faber

"Super gezellig maar ook professioneel"

Door Randy al veel afgevallen, en is goed motiverend super gezellig maar ook heel professioneel! Hij heeft mij veel geleerd over voeding en door zetten...! Ik raad deze personal trainer zeker aan....!!!
Kimberley Faber
Kimberley Faber
Dennis Homberg

"Randy is echt een toptrainer"

Hij heeft mij geweldig geholpen om in nog geen 8 maanden meer dan 20 kilo af te vallen. Belangrijker nog, ik voel me ...
Lees meer
Dennis Homberg

"Randy is echt een toptrainer"

Hij heeft mij geweldig geholpen om in nog geen 8 maanden meer dan 20 kilo af te vallen. Belangrijker nog, ik voel me dankzij de inspanningen van Randy fit en gezond. Randy motiveert zonder dominant te pushen. Hij is professioneel en heeft veel kennis van zaken. Hij is daarnaast een spontane en heel gemoedelijke vent dus trainen met hem is ook nog eens gezellig. Absoluut 5 sterren. Echte aanbeveling.
Dennis Homberg
Dennis Homberg
Stella Wals

"Aanrader"

Toen ik startte bij Randy had ik een vervelende nekblessure en werd ik behandeld door een fysiotherapeut. Krachttraining deed ik al een hele tijd niet ...
Lees meer
Stella Wals

"Aanrader"

Toen ik startte bij Randy had ik een vervelende nekblessure en werd ik behandeld door een fysiotherapeut. Krachttraining deed ik al een hele tijd niet meer. Door zijn begeleiding naast de fysio durfde en kon ik steeds meer. Mijn plezier in trainen was binnen no time terug en ik kon zelfs weer doelen stellen! De trainingen en het contact met Randy ervaar ik als zeer prettig, altijd een positieve vibe. Randy is duidelijk, kalm en geduldig. Hij verstaat zijn vak, zorgt dat de trainingen afwisselend zijn en je jezelf blijft uitdagen. Ik ben fysiek sterker en voel me fit. Ook voor voedingsadvies ben je bij Randy Hondius Lifestyle & Training aan het juiste adres. Aanrader.
Stella Wals
Stella Wals

04 STOP WISHING. START DOING.